L'acrobatica è un valido supporto tecnico-espressivo per l'attore, il cantante e il danzatore in quanto sviluppa una buona padronanza corporea, equilibrio e coordinazione, offrendo la possibilità di muoversi con sicurezza, al massimo delle proprie capacità.

L'acrobatica è anche propedeutica alla preparazione agonistica del settore Lotta GrecoRomana e Libera. I partecipanti al corso di Lotta potranno dunque seguire GRATUITAMENTE le lezioni del corso di ACROBATICA con buoni risultati sulla loro preparazione fisico atletica.

Il corso mira a portare l'allievo ad un livello di preparazione fisica e mentale tali da acquisire l'assoluto controllo di ogni segmento corporeo necessario per l'esecuzione di evoluzioni acrobatiche su ogni tipo di palco e ambientazione scenica.

Il programma prevede perciò il raggiungimento e l'allenamento degli automatismi per l'esecuzione di:

•  movimenti semplici di preacrobatica (rotolamenti , saltelli, cadute, singoli e a coppie );

•  movimenti complessi di acrobatica vera e propria (rondata, flic-flac, ribaltate, kippe, salti giri avanti e dietro, etc.);

ma anche

•  movimenti di forza per figure dinamiche e/o statiche;

•  acrobatica con utilizzo di materiale scenico (sedie, tavoli, etc. ).

Buona parte della lezione sarà dedicata alla preparazione fisica generale ed al potenziamento della capacità condizionali e coordinative per poi arrivare ad una preparazione più specifica e tecnica per l'apprendimento di movimenti di preacrobatica e acrobatica.

CONTENUTO DELLA LEZIONE

•  PREPARAZIONE FISICA GENERALE E SPECIFICA (riscaldamento, potenziamento, stretching);

• PARTE TECNICA (preacrobatica, acrobatica);

•  DEFATICAMENTO.