Tabella orari Studio 1 (parquette)
Nella sezione Download e nelle news segnalate nella Home page del sito trovate indicazioni sui seminari di approfondimento del sabato, che a volte si tengono la mattina, a volte il pomeriggio, a volte per l'intera giornata.
| orari |
Lunedi |
Martedi |
Mercoledi |
Giovedi |
Venerdi |
| |
|
|
|
|
|
|
13 -14 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
16-16e30 |
|
|
|
|
|
16e30-17 |
|
|
|
|
|
17-17e15 |
|
|
Kung Fu degli animali
bambini 6-9 anni
|
|
|
| 17e15-17e30 |
|
|
Laboratorio di Teatro Danza bambini |
|
17e30-18 |
|
|
|
18-18e15 |
|
Ginnastica Dolce RIABILITAZIONE MANTENIMENTO
anche per anziani
|
Qi Gong
stile NEI DAN con elementi di Power Stretching
|
Qi Gong
stile NEI DAN con elementi di Power Stretching
|
18e15 - 18e30 |
|
18e30-19 |
19-19e15 |
KARATE avanzati (cinture marroni e nere)
|
|
Tai ji Quan
stile NEI DAN con elementi di Qi Gong e Power Stretching
|
Tai ji Quan
stile NEI DAN con elementi di Qi Gong e Power Stretching
|
19e15-19e30 |
|
KARATE avanzati (cinture marroni e nere) |
| 19e30-20 |
|
| 20-20e15 |
KARATE principianti |
DIFESA PERSONALE
confronto, realtà di strada, discoteca, aggressioni di vario tipo |
Kung Fu
(stile Xin-yi-quan) |
Kung Fu
(stile Xin-yi-quan) |
| 20e15-20e30 |
|
| 20e30-20e45 |
| 20e45-21 |
| 21-21e30 |
|
Allenamento libero arti marziali, TEATRO Giocoleria, mano a mano (escluso Tessuti) |
YOGA DELLA RISATA |
| 21e30-22 |
|
|
| 22-22e30 |
|
Allenamento libero arti marziali, TEATRO Giocoleria, mano a mano (escluso Tessuti) |
|
| 22e30-22e45 |
|
|
|
|
| chiusura impianto |
Tabella orari Studio 2 (tatami blu)
| orari |
Lunedi |
Martedi |
Mercoledi |
Giovedi |
Venerdi |
| |
|
|
|
|
|
13 - 14 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
16-16e30 |
|
|
|
|
|
16e30-17 |
Ginnastica Dolce RIABILITAZIONE MANTENIMENTO
anche per anziani |
|
Ginnastica Dolce RIABILITAZIONE MANTENIMENTO
anche per anziani |
|
|
17-17e15 |
|
|
|
| 17e15-17e30 |
|
|
Iniziazione alla ARTI CIRCENSI per BAMBINI
4/5-8 anni
|
| 17e30-18 |
|
GIOCOLOTTA
per bambini 6-9 anni |
Preparazione settore agonistico
|
Judo bambini (anni 6-12) |
| 18-18e15 |
Ginnastica Acrobatica Teatrale propedeutica alla Lotta GrecoRomana |
| 18e15-18e30 |
|
|
|
| 18e30-19 |
Judo Antico
ragazzi e adulti |
LOTTA OLIMPICA (stile libero e grecoromana) |
Judo Antico LOTTA OLIMPICA (stile libero e grecoromana)
|
M.M.A.
LOTTA OLIMPICA (stile libero e grecoromana)
|
| 19-19e30 |
| 19e30-20 |
Ki Aiki do |
Ki Aiki do |
| 20-20e30 |
|
|
|
| 20e30-21 |
| 21-21e30 |
|
BRAZILIAN JUJITSU |
TESSUTI
principianti e intermedi
Figure
|
| 21e30-22 |
Allenamento libero arti marziali, TEATRO Giocoleria, mano a mano (escluso Tessuti) |
Allenamento libero arti marziali, TEATRO Giocoleria, mano a mano (escluso Tessuti) |
| 22-22e30 |
| chiusura impianto |
Tabella orari Studio 3 (area corpo libero, tatami rosso)
| orari |
Lunedi |
Martedi |
Mercoledi |
Giovedi |
Venerdi |
| |
|
|
|
|
|
13 - 14 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
16-16e30 |
|
|
|
|
|
16e30-17 |
Ginnastica Dolce RIABILITAZIONE MANTENIMENTO
anziani |
GINNASTICA SVEDESE potenziamento muscolare articolare scheletrico |
Ginnastica Dolce RIABILITAZIONE MANTENIMENTO
anziani |
GINNASTICA SVEDESE potenziamento muscolare articolare scheletrico |
|
17-17e30 |
|
17e30-18 |
|
Laboratorio TeatroBimbi PICCOLI CLOWN ludicamente giocolando con i primi elementi di psicomotricità
5-8 anni
|
preparazione settore agonistico
M.M.A. Mixed Martial Arts
tecniche di lotta
|
|
|
| 18-18e30 |
Ginnastica Acrobatica Teatrale propedeutica alle altre attività (anche marziali) |
|
|
| 18e30-19 |
Judo Antico
ragazzi e adulti
|
Thai-Kick boxe
preparazione tecnica
|
Thai-Kick boxe
preparazione tecnica |
Thai-Kick boxe
preparazione atletica
|
| 19-19e30 |
| 19e30-20 |
|
| 20-20e30 |
|
|
|
BRAZILIAN JUJITSU |
| 20e30-21 |
|
|
|
| 21-21e30 |
Laboratorio di
Teatro Danza
|
TEATRO DI PIAZZA (varietà, cabaret, cappello, clown, giocoleria) |
Allenamento libero arti marziali, TEATRO Giocoleria, mano a mano (escluso Tessuti) |
|
| 21e30-22 |
|
| 22-22e30 |
|
| chiusura impianto |
Tabella orari Studio 4
Palestra 35 del Quartiere Saragozza (invece che palestra 20)
Via Andrea Costa n° 174
Attività prioritaria: ARTI MARZIALI - GINNASTICA 
| orari |
Lunedi |
Martedi |
Mercoledi |
Giovedi |
Venerdi |
8e30-9 |
vedi nota 1 sotto questa tabella |
|
|
|
|
9-9e30 |
|
|
|
|
9e30-10 |
MASTER SPORT Anziani |
|
MASTER SPORT Anziani |
|
10-10e30 |
|
|
10e30-11 |
|
|
|
|
11-11e30 |
|
|
|
|
|
11e30-12 |
|
|
|
|
|
12-12e30 |
|
|
|
|
|
12e30-13e30 |
|
|
|
|
|
|
13e30 -14e30 |
|
|
|
|
|
14e30-15 |
|
|
|
|
|
15-15e30 |
|
|
ATTIVITA' C.U.S.B. |
CSI Anziani |
|
15e30-16 |
|
|
16-16e30 |
|
|
16e30-17 |
|
|
|
|
17-17e30 |
|
ACQUABLU
avviamento al pattinaggio ROLLER
|
|
|
ATTIVITA' C.U.S.B.
|
17e30-18 |
CORSI
della
SOCIETA'
SPORTIVA
SEMPRE
AVANTI
|
18-18e15 |
|
|
|
18e15 - 18e30 |
|
|
|
|
18e30-19 |
Ginnastica Taoista |
|
Ginnastica Taoista |
|
19-19e30 |
KEMPO di Okinawa |
SCHERMA STORICA Hoplomachia |
KEMPO di Okinawa |
|
| 19e30-19e45 |
|
| 19e30-19e45 |
|
| 19e45-20 |
YOGA PARINAMA o "yoga del cambiamento"
(Giuseppe) |
YOGA PARINAMA o "yoga del cambiamento"
(Giuseppe)
|
|
| 20-20e30 |
|
| 20e30-21 |
|
| 21-21e30 |
ACQUABLU
TAI CHI
stile Centro Studi Italiano
|
|
ACQUABLU
TAI CHI
stile Centro Studi Italiano
|
|
| 21e30-22 |
|
|
| 22-22e15 |
ACQUABLU
SPEEDMINTON
attività psicomotoria con possibilità di gioco
|
|
|
| 22e15-22e30 |
|
|
ACQUABLU
SPEEDMINTON
attività psicomotoria con possibilità di gioco |
|
| 22e30-23 |
|
|
|
| chiusura impianto |
nota 1
nelle giornate dei lunedì post partita l'impianto non
sarà disponibile all'utilizzo prima delle ore 11 causa
pulizie e manutenzione post partita.
Tabella orari saletta polivalente
La saletta polivalente viene utilizzata sempre su appuntamento e negli orari liberi (quindi secondo disponibilitą) per i trattamenti ad personam, per l'orientamento motivazionale all'attivitą sportiva e per il supporto nella scelta delle attivitą associative. Ognuna di queste attività è identificata da un colore nella seguente legenda:
orari |
|
Martedi |
Mercoledi |
Giovedi |
Venerdi |
Sabato |
| 9-9e30 |
|
|
|
|
|
|
| 9e30-10 |
|
|
|
|
|
|
| 10-10e30 |
|
|
|
|
|
|
| 10e30-11 |
|
|
|
|
|
|
| 11-11e30 |
|
|
|
|
|
|
| 11e30-12 |
|
|
|
|
|
|
| 12-12e30 |
|
|
|
|
|
|
| 12e30-13 |
|
|
|
|
|
|
| 13-13e30 |
|
|
|
|
|
Lavoro di gruppo sui sogni
dal 17 novembre 2007, 6 incontri secondo aperture dell'impianto quando lo stadio non è chiuso per partite di calcio
|
| 13e30-14 |
|
|
|
|
|
| 14-14e30 |
|
|
|
|
|
| 14e30-15 |
|
|
|
|
|
| 15-15e30 |
|
|
|
|
|
| 15e30-16 |
|
|
|
|
|
|
| 16-16e30 |
|
|
|
|
|
|
| 16e30-17 |
|
|
|
|
|
|
| 17-17e30 |
|
|
|
|
|
|
| 17e30-18 |
|
|
|
|
|
|
| 18-18e30 |
|
|
|
|
|
|
| 18e30-19 |
|
|
|
|
|
|
| 19-19e30 |
|
|
|
|
|
|
| 19e30-20 |
|
|
|
|
|
|
| 20-20e30 |
|
|
|
|
|
|
| 20e30-21 |
|
|
|
|
|
|
| 21-21e30 |
|
|
|
|
|
|
| 21e30-22 |
|
|
|
|
|
|
| 22-22e30 |
|
|
|
|
|
|
| chiusura impianto |
|
Orari